Wellness pro rodiče: Jak se zotavit z rodičovství pomocí masáží

Wellness pro rodiče je wellness pro rodiče, sada praktických a tělesně zaměřených technik, které pomáhají rodičům obnovit fyzickou i emocionální rovnováhu po rodičovství. Also known as intimní regenerace pro rodiče, it je to, co potřebujete, když už máte všechno pod kontrolou – kromě sebe sama. Nejde o to, abyste si dali něco pro sebe. Jde o to, abyste si dali sebe zpět.

Řada rodičů si myslí, že wellness znamená bublinkovou vanu nebo pohodlné šaty. Ale skutečné wellness pro rodiče začíná tam, kde se tělo začíná cítit jako cizí. Kde máte bolest v pánevi, kde se vám ztrácí cit, kde se vám vnitřní napětí mění v neustálou únavu. To je místo, kde začínají yoni masáž, terapeutická technika, která pomáhá ženám znovu navázat kontakt s vlastním tělem po porodu a stresu. To je místo, kde masáž prostaty, bezpečná a účinná metoda pro muže, kteří potřebují uvolnit napětí v pánevním dnu a zlepšit krevní oběh není o sexu, ale o přežití. A to je místo, kde dearmouring, metoda, která postupně uvolňuje tělesné pancíře vzniklé z dlouhodobého stresu a emocionálního zatížení může být prvním krokem zpět k sobě.

Nejde o to, abyste se stali lepšími rodiči. Jde o to, abyste se stali sebou samotnými – s tím, co jste byli před tím, než se vaše tělo změnilo, než vaše mysl přestala být vlastní. Tyto techniky nejsou o tom, jak se rychle zotavit. Jsou o tom, jak se pomalu vrátit. Jak znovu slyšet svůj dech. Jak znovu cítit dotek, který není o úkolech, ale o přítomnosti. Jak se naučit, že vaše tělo není jen nástroj na péči o děti – ale vaše domov.

V této sbírce najdete praktické návody, které vás provedou od prvního kroku k hlubokému uvolnění. Od toho, jak často chodit na yoni masáž, když máte dítě na rukou, přes to, jak bezpečně provést masáž prostaty, když jste vyčerpaní, až po to, jak dearmouring pomáhá rodičům, kteří už lety nevěděli, co je klid. Nejsou to klišé. Nejsou to doporučení od někoho, kdo nemá děti. Jsou to postupy od lidí, kteří to prožili – a zjistili, že wellness pro rodiče není výlučně o čase, ale o tom, jak se dotýkáte sebe sama.